5401c0c5

Питание по группе крови: перечень товаров

Популярный врач-натуропат Джеймс д’Адамо полагает, что питание человека плотно сплетено с его группой крови. Он даже произвел книжку «4 группы крови – 4 пути к состоянию здоровья», которая сразу же стала хитом и причиной возникновения у Джеймса союзников его теории во всем мире. На данный момент очень многие держатся питания по группе крови. В чем заключаются его характеристики и как вообще смотрятся эти «диеты», в настоящее время стоит пересмотреть в деталях.

Всеобщие основы диет

Прежде чем пройти к обсуждению советов, касающихся питания по группе крови, стоит кратко поведать обо всей данной системе.

Так вот, есть списки необходимых и мешающих товаров. Для любой группы крови они описаны в отдельности. Меню питания составляют с учетом этих товаров. Порядок питания должен быть обычным для человека, принявшего решение придерживаться такой диеты, какие-нибудь ограничения, касающиеся кулинарной обработки еды, отсутствуют.

Питание по группе крови: 1 позитивная

К плюсам таких диет можно отнести то, что они без проблем выносятся. Поскольку они содержат в себе огромные списки разрешенных товаров. Как бы там ни было ограничений значительно меньше, чем при каких-то иных диетах. Очень многие люди даже решают полностью пройти на питание по группе крови, в связи с тем что долгое воплощение его требований не дает дискомфорта, но только приносит пользу.

Есть и небольшие аспекты. Основной состоит в том, что характер советов суммарный, и установки, касающиеся сочетаемости товаров, отсутствуют. В точности также, как и информация о том, в котором количестве их можно применять. Тем не менее, это компоненты – себя можно ограничить обычной дневной нормой калорий (2000-2300 ккал).

Первая позитивная

У людей с данной компанией, обычно, большой иммунитет и мощная система пищеварения. Но и они слабо приспосабливаются к свежим, неизвестным им продуктам, еще у них довольно часто появляются аллергии. Им предложены следующие продукты:

  • Гречневая кашка.
  • Продукты из молока.
  • Йодированная сахар.
  • Свинина и свинина.
  • Серовато-коричневые водные растения и ламинария.
  • Шпинат.
  • Яички.
  • Брокколи.
  • Инжир.
  • Редис.
  • Ананасы.
  • Печень.

Также питание по 1 позитивной группе крови предполагает подключение в собственный рацион багряного и ананасного соков. Советуется еще употреблять минеральную столовую воду, травянистые и зеленые чаи, отвары. В особенности необходимы те, в которые добавлена мята, подделка, шиповник и имбирь.

Питание по первой группе крови

А что людям с 1-й позитивной не следует применять? Это:

  • Соль.
  • Пшеница.
  • Клубника.
  • Маринады.
  • Цитрусовые.
  • Картофель.
  • Мороженое.
  • Капуста.
  • Авокадо.
  • Шампиньоны.
  • Кетчупы.
  • Кукуруза.
  • Творог.
  • Макароны.
  • Творог.
  • Оливки.
  • Арахисовое масло.
  • Дыня.

Воплощение питания по 1 позитивной группе крови еще предполагает отказ от алкогольного, кофе, виноградного сока, горячего шоколада и отваров на базе сенны, мать-и-мачехи и зверобоя.

Первая негативная

Люди с данной группой крови имеют серьезную защитную технологию. Однако у них часто подчеркивается высокая кислотность ЖКТ, расположенность к язвам и неприятности с метаболизмом. Это означает, что им нужно отказаться от копченных, резких и квашеных товаров, еще от еды, концентрированной витаминами Е и Но.

Питание по 1 группе крови с негативным резус-фактором должно содержать:

  • Сердце, печень, почки (субпродукты).
  • Все мясо, кроме свинины.
  • Мидии, океанскую капусту, креветки и рыбу.
  • Прекрасные фрукты и овощи.
  • Грецкие орехи.
  • Каши: из риса, репы, тыквы, гречки.

Употреблять предпочтительнее травянистые настои из липы, ромашки и шиповника, и зеленый чай и ананасный нектар. Также стоит делать напитки с прибавлением имбиря.

2 группа крови: питание

Разрешается потребление в урезанном количестве не очень жирной ветчины, картофеля, козьего сыра, сливочного масла и овсяный каши. Но в случае если заключено исполнять питание по 1 группе крови с негативным резус-фактором, надо будет отказаться от подобных товаров:

  • Чечевица, капуста, резкий перец, баклажаны.
  • Дыня и земляничка.
  • Изюм.
  • Оливки.
  • Мороженое.
  • Кора.
  • Цитрусовые.
  • Кетчуп и майонез.

Еще запрещены квашеные напитки, темный кофе и кофе, алкоголь, настои из эхинацеи, сенны и зверобоя.

2-я позитивная

Ее владельцы различаются весьма чувствительной системой пищеварения и сниженной секрецией. Еще у них имеется предрасположенность к избыточному весу. Является, что для них наиболее сбалансированный вариант – это вегетарианство. Но в случае если это человека не организует, то необходимо по крайней мере попробовать, чтобы питание по 2 позитивной группе крови содержало следующие продукты:

  • Куриные яички.
  • Пеклеванный хлеб.
  • Не очень жирные, плавленые и творожные гнилы.
  • Молочнокислые продукты.
  • Вся рыба, помимо палтуса и селедки. Не значительно резкая и не копченная.
  • Арахис и тыквенные семена.
  • Овощи и фрукты, помимо запрещенных (они перечислены ниже).
  • Сливочное и хлопковое масло.
  • Фасоль и горох.
  • Каши: ячмень, рис, гречка, гречка, каша.
  • Кавказский листок, специи, укроп, петрушка, кориандр.

Питание по 3 группе крови

Из питья допустим естественный темный кофе, травянистые и зеленые чаи, белое вино и вкусные соки. Однако, придерживаясь питания по 2 позитивной группе крови, надо будет забыть о подобных продуктах:

  • Толстое молоко, сливки.
  • Макароны и пшеница.
  • Мясо птицы и животных.
  • Мюсли, клочья, пшеничная крупа.
  • Икра, океанские гребешки, мидии, креветки и кальмары.
  • Фисташки.
  • Лавочные соусы.
  • Крекеры и белый хлеб.
  • Банан, киви, апельсин, апельсин, кокос, папайя.
  • Баклажаны, картофель, огурцы, капуста (разноцветная и белокочанная), ревень и болгарский перец.
  • Грибы.
  • Оливки.

Также советуется забыть о красном вине, темном чае, квашеных и цитрусовых соках, и о пиве.

2-я негативная

Люди, у которых по жилам протекает данная кровь, оперативно и без проблем приспосабливаются к свежим продуктам. Их желудок вынесут все. А с венозной технологией у этих людей довольно часто встречаются неприятности. При негативной 2 группе крови питание должно содержать употребление подобных товаров:

  • Индейка и птица.
  • Творог, варенец, кефир.
  • Яички.
  • Брынза.
  • Подделка, голубика, абрикосы, апельсины.
  • Бобы и соевые продукты.
  • Шпинат и горох.
  • Ананасы.

Самое лучшее прием для этих людей – соки из ананаса, моркови, сельдерея, вишни, грейпфрута, еще кофе (помимо темного), белое вино и кофе.

4 группа крови: питание

Если у человека негативная 2 группа крови, питание не должно содержать такие продукты:

  • Вкусный и резкий перец, огурцы, баклажаны, огурцы, редис.
  • Кетчуп и майонез, виноградный раствор.
  • Перепелиные и куриные яички.
  • Резкая рыба.
  • Апельсин, айва, слива, гуава, дыня, киви, яблоки.

Это что по поводу еды. 2 группа крови с негативным резус-фактором также предполагает отказ от темного чая, апельсинного сока и содовой.

Четвертая позитивная

Почти все люди, который имеет данную группу крови, владеет прочной центральной нервной системой, производительным иммунитетом и мастерством оперативно приспособиться к переменам в меню и окружающей среде. Но зато у них отмечается приобретенная истощенность, предрасположенность к диабету и аутоиммунным болезням.

Питание по 3 группе крови с позитивным резус-фактором предполагает подключение в рацион следующих товаров:

  • Рыба, плотва, камбала.
  • Кроличье и баранье мясо.
  • Козий творог.
  • Сливочное масло.
  • Рис, гречка.
  • Сливы, ананасы.
  • Петрушка, белокочанная капуста.

Употреблять предпочтительнее темный естественный кофе, и отвары из женьшеня, малины и солодки. А каких товаров необходимо избегать, придерживаясь питания по позитивной группе крови:

  • Куриное и гусиное мясо.
  • Буженина и свинина.
  • Креветки, омары, анчоусы, бугорок.
  • Субпродукты.
  • Пшеничное, арахисовое, подсолнечное масла.
  • Пеклеванный хлеб.
  • Гречка.
  • Помидоры.
  • Слива и гранаты.

Еще необходимо прекратить употреблять газ-воду, ненастоящий кофе, томатный и пунцовый соки.

Четвертая негативная

Люди, считающиеся ее владельцами, имеют такие же «преимущества», что и представители позитивной 3-й компании. А к дефектам необходимо добавить склонность депрессиям и стрессам, и предрасположенность к инфекциям и простудам.

Питание по 3 группе крови с негативным резус-фактором должно создаваться на базе следующих товаров:

  • Свинина.
  • Фрукты и овощи.
  • Зелень.
  • Печень
  • Соя.
  • Яички.
  • Рыба
  • Соки из апельсина, ананаса, клюквы, винограда и капусты.
  • Крупы (помимо пшеницы и гречки).

Перечень товаров для питания по группе крови

Как ни странно, однако в перечень необходимых товаров для представителей 3-ей негативной относят вино и пиво. Также им можно употреблять кофе и зеленый чай. Что по поводу запретов в питании по группе крови, перечень товаров, не рекомендованных к потреблению, смотрится так:

  • Арахис.
  • Буженина и птица.
  • Моллюски, крабы, креветки.
  • Пунцовый и томатный нектар.
  • Чечевица, картофель, корнеплод и редис.
  • Оливки.

Если рассуждать о прием, то отказаться советуется от чая с мать-и-мачехой и липой, еще от газированных напитков.

4-я позитивная

Обычно, люди, кровь которых относится к данной команде, имеют слабый иммунитет и чувствительный пищеварительный тракт. Кроме того они находятся под риском появления сердечнососудистых болезней и анемии.

При позитивной 4 группе крови питание должно содержать такие продукты, как:

  • Пророщенные зерна, каша, гречка, рис.
  • Свинина, зайчик, индейка.
  • Морепродукты.
  • Канареечный белок.
  • Лосось, форель, рыба, селедка.
  • Козий творог, творог, кефир, ряженка.
  • Ананас, киви, слива, виноград, инжир.
  • Вишня, подделка, кустарник.
  • Просяной, гречневый, пеклеванный, рисовый хлеб.
  • Чечевица и соя.

По советов, касающихся питания по группе крови, людям с 4-й позитивной стоит употреблять суп шиповника, имбирные напитки, зеленый чай, еще настои из зерна льна, ромашки, эхинацеи и женьшеня. Соки из вышеперечисленных плодов и овощей также допустимы.

А отказаться надо будет от следующего:

  • Свиное и гусиное мясо, копченная сосиска.
  • Раки, крабы, хариус, бугорок.
  • Резкие приправы.
  • Фасоль.
  • Пшеница.
  • Сахар.
  • Орех, семена.
  • Авокадо, стручковый перец.
  • Постные и резкие гнилы, неделимое молоко.
  • Бананы, слива, апельсин.

Вредоносными напитками для людей с данной группой крови являются нектар из апельсина, темный кофе, и ненастоящий чай и суп из мать-и-мачехи.

4-я негативная

Владельцы данной группы крови имеют воплощенную предрасположенность к анемии. Потому меню нужно создавать так, чтобы понизить риск ее формирования к максимуму. Также феномен: эти люди предрасположены к полноте, однако худеют они оперативно.

Питание по 4 негативной группе крови должно содержать такие продукты:

  • Индейка, мясо, свинина и мясо.
  • Ягодные улитки.
  • Форель, океанской карп, лосось, лосось, рыба, плотва, речная рыба.
  • Кефир, кефир, бытовой творог, козий творог и молоко, моцарелла, спрессованный творог.
  • Толокно, просо, рис, гречка.
  • Хлеб из соевой муки, серовато-коричневого риса, пророщенной пшеницы, ржи.
  • Почти все фрукты, овощи и ягоды (запретные перечислены ниже).

Питание по 4 негативной группе крови

Варьировать питание по группе крови разрешено естественным кофе и зеленым чаем, разными настоями и соками (из вишни, капусты, клюквы, винограда и моркови). К запрещенным продуктам относятся:

  • Гусь, птица, сплетня, буженина.
  • Окунь, моллюски, креветки, раки, устрицы, анчоусы, океанская рыба, селедка, белуга.
  • Лазурной творог, сливочное масло, неделимое молоко, пармезан.
  • Кукуруза и гречка.
  • Выпечка и хлеб из пшеницы.
  • Стручковый перец, корнеплод, авокадо, артишоки, оливки, золотая и фруктовая фасоль, ревень.
  • Бананы, кокосы, апельсины, слива, гранаты, апельсин.
  • Масла.
  • Приправы и приправы.

Также владельцам 4-й негативной невозможно употреблять газ-воду, алкоголь, темный кофе и апельсинный нектар.

О эффективности

Ради справедливости стоит отметить, что доктрина врача д’Адамо после ее выдвижения и статьи книжки не только лишь подняла причастность аудитории и обнаружила союзников этого соображения. Очень многие высказывались насчет этого недоверчиво, полагая, что собирание рациона и группа крови никоим образом между собой не сопряжены.

Тем не менее, соображения делятся всегда. На самом деле очень многие люди начинают пытаться перейти на оптимальную им диету, так как они заинтересованы в налаживания работы собственного организма и устранении лишнего веса. Одни с восхищением говорят о итоге, иные заверяют, что ничего не поменялось.

В любом случае, любая диета, построенная по этому принципу, имеет значительный минус. И заключается он в том, что общий отказ от некоторых товаров ведет к обеднению организма определенными средствами. Так, к примеру, людям с первой позитивной запрещены цитрусовые. Однако так как это – реальный кладезь витамина С. Можно, разумеется, отыскать выход – начать принимать витаминовые комплексы, что снабдит регулярное прибытие в организм препаратов, которые он не приобретает совместно с едой. Однако это маловероятное решение неприятности. Витамины и другие необходимые детали организм, разумеется, обретет, однако вот разменные процессы в нем будут реализоваться все равно не в полном размере.

Какой можно прийти к выводу? Так как система питания по группам крови отзыва в стандартном лечебном обществе не обнаружила, доктора не советуют ею интересоваться. Но любой сам постановляет, как и чем ему питаться. Однако даже решив постараться диету по группе крови, не следует переходить на нее быстро. По-другому это может повернуться стрессом для организма.

Еще, если спустя пару дней после прохода на свежий порядок питания человек увидет отрицательные перемены (усиление негативных тенденций здоровья, наклонность, изнеможение, неприятности со сном и т. д.), лучше закончить опыты с меню. В случае наличия стремления помочь собственному организму лучше начать употреблять концентрированную металлами воду и отказаться от сахара и соли. Это в точности доставит пользу.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий